您现在的位置:新闻首页>教育

规律作息 健康睡眠——精神科成功举办世界睡眠

2018-03-24 00:00编辑:admin人气:


3月21日是“世界睡眠日”,往年睡眠日的主题为“规律作息,安康睡眠”,肉体心思卫生科于3月21日组织展开了义诊及专题讲座活动。

上午8点30分在陈云春主任、马明芳护士长的率领下,义诊活动在门诊一楼大厅有条有理的开端,来自肉体心思卫生科的医护人员对前来征询的群众停止诊疗和宣传,对现场提出的入睡困难、早醒、多梦、嗜睡、昼夜睡眠倒错等成绩逐个给予了耐烦解答,并提供了专业的指点和协助,对症状较严重的征询者给予了进一步医治的建议。截至上午11点30分,现场征询的人数150余人,发放宣传手册300余份。

下午3点,在东一楼八层第三会议室举行了“规律作息 安康睡眠——2018年春季病友会”,此次病友会有来自肉体科在院、出院后、他科住院患者及本院职工、家眷等共70余人参与。肉体心思卫生科陈策副教授以“拥有良好睡眠 享用美妙生活”为主题,就睡眠的构造、睡眠的生理心思功用、睡眠与安康的关系、什么是失眠等方面做了细致深化的解说,并提示大家临时失眠易惹起判别才能、记忆力、留意力下降,身体免疫力下降,失眠可以是肉体疾病或躯体疾病的前兆征象,希望大家注重睡眠成绩,养成良好的睡眠卫生习气,必要时及时到专业机构就治疗疗。在场听众纷繁表示,从这场讲座中受害颇丰,以前误以为失眠举足轻重,直到明天才惹起注重。

接上去由肉体心思卫生科国度级专科护士刘薇、梁杏莉护理师给大家带来 “睡眠保健操”及睡前呼吸抓紧训练,经过经络按摩、头颈抓紧、肩部抓紧、呼吸抓紧、以及冥想等环节,协助失眠患者缓解紧张,促进睡眠。活动现场大家积极参与互动,学习热情低落,纷繁表示收获颇丰。

此次睡眠日活意向患者及群众宣传了睡眠安康知识,增强了对睡眠安康的注重和关注水平,协助大家做“睡眠的管理者”,遭到患者及群众的热烈欢送和普遍认可,祝福大家都可以应有良好睡眠,享用幸福人生!

(来源:未知)

织梦二维码生成器
已推荐
0
  • 凡本网注明"来源:的所有作品,版权均属于中,转载请必须注明中,http://www.xadqw.cn。违反者本网将追究相关法律责任。
  • 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
  • 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。






图说新闻

更多>>
学习,我们一直在路上!

学习,我们一直在路上!



返回首页